さらばタバコよ！

スケジュール

普通の禁煙のように二週間とか一ヶ月もかかりません。タバコが必要ないと思ったその日一日で完了です。
そう思えるまではタバコを吸い続ければ良いです。そうでなければ、また失敗するからです。
タバコが必要ないと感じるまで待ちましょう。